Warum körperorientiertes, trauma-informiertes Coaching?
Vielleicht haben Sie bereits andere Ansätze ausprobiert, die Ihnen geholfen haben, bestimmte Herausforderungen zu meistern oder neue Verhaltensweisen zu erlernen. Diese Schritte waren wertvoll auf Ihrem persönlichen Weg. Doch körperorientiertes, trauma-informiertes Coaching geht tiefer – es bleibt nicht an der Oberfläche des Verhaltens, sondern erkundet die zugrunde liegenden Muster, die Sie in Ihrem Leben zurückhalten.
In unserer gemeinsamen Arbeit gehen wir diesen tieferliegenden Wurzeln auf den Grund, um Sie dabei zu unterstützen, nachhaltige Veränderung und tiefgreifende Transformation zu erfahren.
Herausforderungen wie Angst, Prokrastination, Überforderung, chronische Scham und Beziehungsprobleme sind oft Ausdruck von alten, unbewussten Mustern. Wir sollten diesen Signalen lauschen und von ihnen lernen, um uns der eigenen Wahrheit anzunähern. Diese Herausforderungen sind Botschaften an uns selbst – eine Einladung zur Transformation und zum Wachstum.
Transformation kann unbequem sein. Doch im Gegensatz zum Schmerz der Stagnation birgt das Unbehagen der Transformation die Möglichkeit, zu wachsen, zu lernen und sich zu entfalten.
Die Grundpfeiler meiner Coaching-Methode
NARM (NeuroAffective Relational Model)
Das NeuroAffektive Beziehungsmodell (NARM) ist ein integrativer, tiefgreifender Ansatz, der die Verbindung zwischen Körper, Emotionen und Beziehungsmustern in den Fokus stellt. Im Coaching unterstützt NARM Sie dabei: - Tief verwurzelte und oft unbewusste Muster und Überzeugungen zu erkennen - Besonders jene Muster aufzudecken, die aus frühen Überlebensstrategien stammen und Sie heute einschränken - Selbstlimitierende Mechanismen zu erforschen und zu verändern - Sich wieder mit Ihrem authentischen Selbst zu verbinden - Ihre Selbstregulation und Resilienz zu stärkenAuch im Online-Setting arbeiten wir mit der Körperwahrnehmung und dem Nervensystem, um nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.
Core Energetik - angepasst für Online-Arbeit
Durch gezielte Atemarbeit, Bewegung und Arbeit mit dem Energiefluss begleite ich Sie auf einer Reise der Selbstentdeckung – auch über den Bildschirm.
Als Neugeborene erleben wir einen freien Energiefluss, doch die Herausforderungen des Lebens können diesen Fluss stören. Wir entwickeln Überlebensstrategien, die in der Kindheit wichtig waren, uns jedoch im Erwachsenenalter einschränken können.
Im Online-Coaching nutzen wir:
- Angeleitete Körperübungen und Bewegung
- Atemtechniken zur Regulation des Nervensystems
- Achtsamkeitsübungen zur Körperwahrnehmung
- Energetische Übungen, die Sie selbst ausführen können
- Visualisierungen und somatische Erkundungen
Die Entscheidung für diesen Coaching-Weg ist eine bewusste Reise, um alte Muster wahrzunehmen und zu verstehen, welche uns heute nicht mehr dienen. Dieser Weg hilft uns, Bewusstsein zu entwickeln, energetische Blockaden zu lösen und neue Möglichkeiten zu erkennen, die uns bisher verborgen waren. Mit Sensibilität, Präzision und in Ihrem Tempo begleite ich Sie online auf diesem Weg, um Ihr menschliches Potential zu entfalten und die Verbindung zu sich selbst wiederherzustellen.
Die Vorteile des Online-Formats
Die Online-Arbeit bietet einzigartige Möglichkeiten für tiefgreifendes Coaching:
- Sie befinden sich in Ihrer vertrauten Umgebung, was oft zu schnellerer Öffnung und Integration führt
- Körperübungen können direkt in Ihrem eigenen Raum erlernt und praktiziert werden
- Die Integration in Ihren Alltag geschieht unmittelbarer
- Flexibilität bei der Termingestaltung unterstützt Ihre Work-Life-Balance
- Keine Unterbrechung durch An- und Abfahrt
– Sie können vor und nach der Sitzung in Ruhe ankommen und nachspüren
Wichtiger Hinweis
Mein trauma-informiertes Coaching basiert auf therapeutischen Methoden und meiner Erfahrung als ehemalige Heilpraktikerin für Psychotherapie. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass Coaching keine Psychotherapie ersetzt. Wir arbeiten gemeinsam an Ihrer persönlichen Entwicklung und Transformation, nicht an der Behandlung psychischer Erkrankungen.